Есть древняя ведическая практика очищения.
Нужно подставить лицо Солнцу.

Глаза закрыты

Чувствуйте прикосновение Солнца.

Это важно.

Лучи Солнца - словно миллионы рук - касаются Вас и Вашего лица.
Чувствуйте это прикосновение.
Впускайте в себя этот свет. Будьте открыты ему.
Т.е. два важных момента - чувствовать реальное прикосновение Солнца к Вам,

И быть ему открытым и впускать его в себя.
Очень хорошая очистка сознания, ума от всего плохого.

Удаляются даже программы порчи и т.д.
Делать можно всего пару минут.